ダイエット[351日目]梅雨入りかなあ？

目標体重：55.0kg
目標までの残り：-4.5kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：59.5kg
体脂肪率：31.4%
ＢＭＩ：24.2

二回目測定

体重：59.5kg
体脂肪率：31.6%
ＢＭＩ：24.2

今朝も30分のウオーキングを済ませました〜᣶

今朝は肌寒く、ポツポツも降りだしたり、
朝日が全く見れないので、なんだか元気を
もらえない気分でした〜。

でも、もうすぐ長い梅雨の季節がやってきますね〜

大好きなアジサイの花が色鮮やかに咲き誇る季節ですが、
やはり、ジメジメした天候は、気分が滅入ってきて、
元気が出ない

なにか、楽しい事を考えながら、この季節を乗り切って
公私ともに凹まないようにしなければね〜鍊

今日、知人がいつも会って入るのに、痩せたんじゃないかと
思い、たずねたら、2Kはやせたとか

どうしたの？と聞くと、下着を替えたそうだとか〜。

すっきりして、なんか若々しくなったみたい

色んな方法で、皆、ダイエットを心がけてるのですね

梅雨の間も、少しの雨でも、ウオーキングにがんばろうっと

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ダイエット[350日目]部屋の模様替え。

目標体重：55.0kg
目標までの残り：-4.5kg
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一回目測定

体重：59.5kg
体脂肪率：31.5%
ＢＭＩ：24.2

二回目測定

体重：59.5kg
体脂肪率：31.6%
ＢＭＩ：24.2

今日は、久しぶりに、娘と可愛い5歳のお孫ちゃんが
に来て、

部屋の模様替えを手伝ってくれました〜
今までの冬のままの部屋を、涼しい感じの部屋に
イメージチェンジしました〜

家具を移動したりで、一服しながらなので、
時間ばかりかかりましたけど、

アジアンテイックな部屋は結構、気に入ってます

やはり、娘の若い感性って学ぶべきものがありますね

という事で、多少お疲れで、ばかりが進み、
そろそろ、明日のウオーキングに備えて休みま〜す

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ダイエット[349日目]金沢百万石まつり。

目標体重：55.0kg
目標までの残り：-4.5kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：59.5kg
体脂肪率：31.5%
ＢＭＩ：24.2

二回目測定

体重：59.5kg
体脂肪率：31.5%
ＢＭＩ：24.2

昨日は第58回金沢百万石祭りはメーンの（百万石行列）が行われました〜

今年は利家公の俳優永島敏行さん、お松の方の女優熊谷真実さんが
夫婦役を好演


色んな、イベントなどがあって新旧文化の融合が、城下町を
賑わっていました〜

昨日は22.1度と過ごしやすい陽気だったので、友人に誘われて
たのですが、やはり、人ごみは疲れるって事で、で
行列の様子をみてました〜

友人からで様子をメールで送ってもらって、
を飲みながら見ていました〜

城下町、金沢に生まれ、育って、多種、多様な文化に
囲まれて、感謝ですね〜


今朝も昨日同様で、過ごしやすい気候です。
朝、ウオーキングに行き、身体を動かしました〜

幼稚園の運動会の時節なのか、友人たちは、孫の運動会
を見に行くと張り切って、お弁当を作っています。

久しぶりに、お孫ちゃんとキャミを連れて、で
ドッグランにでも行こうかな〜なんておもいますが〜

にいたら、をしてしまい、
ダイエットには大敵ですから〜

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ダイエット[347日目]切り出し七輪♪

目標体重：55.0kg
目標までの残り：-4.3kg
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一回目測定

体重：59.3kg
体脂肪率：32.5%
ＢＭＩ：24.1

二回目測定

体重：59.3kg
体脂肪率：32.5%
ＢＭＩ：24.1

昨晩は友人の誕生日だったので、仲間で切り出し七輪で、
七輪パーテイをして、お祝いをしました〜


備長炭で焼くのでの中でも、まったく煙が出ず
5時間以上は火が消えなく、この七輪でいろんな食材を
やくと、特売の食材や、冷凍のたこ焼きなども、
ほんと、おいしく食べられます

昨晩の食材は、エリンギ、えび、ウインナー、冷凍お好み焼き
冷凍チヂミ、キス、豆腐、さつま揚げなど

塩や、塩ダレに、つけて食べました〜。

我が家では、切り出し七輪パーテイが恒例になっていて、
友人が集まって、ワイワイ、ガヤガヤ楽しいに
はまっています〜

切り出七輪には二人用の小さい角型や丸型、大勢で囲める大型
など色々なサイズがあります。

販売もしていま〜す

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ダイエット[344日目]お一日参り♪

目標体重：55.0kg
目標までの残り：-4.5kg
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一回目測定

体重：59.5kg
体脂肪率：31.5%
ＢＭＩ：24.2

二回目測定

体重：59.5kg
体脂肪率：31.5%
ＢＭＩ：24.2

　

今日から6月〜
朝、キャミを伴いウオーキングを30分して、
午前、本業の支払いや、整理をしてから、
友人と、鶴来の金剣宮で参拝を済ませ、昨日から
楽しみにしていた、こいし屋のうどん屋さんで、
行列を並んでやっとラーメンを食べて、
白山姫神社のふもとにある、おはぎ屋さんで、
おはぎを食べて、ゆったりとした時間が過ごせました〜

日中、天候も良く、ドライブがてら、鶴来の町並みを散策
して、すがすがしく、明日からの元気をもらったようです

ただ、又、食べ過ぎてしまったのでえがおの黒酢を飲まなくちゃ

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ダイエット[340日目]

目標体重：55.0kg
目標までの残り：-4.5kg
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一回目測定

体重：59.5kg
体脂肪率：31.5%
ＢＭＩ：24.2

二回目測定

体重：59.5kg
体脂肪率：31.5%
ＢＭＩ：24.2

今朝も無事、ウオーキングを終えて、
午前、午後と、本業、Wワークにと数字を上げるため
や、走ったりして、今日は随分、体を動かしました〜

Wワークの目標数字に後一件と言うところまでで、
何とか本日中に報告をしたくて、夜まで、
必死に動いた結果、友人が紹介をしてくれ
目標数字に達することが出来ました〜

感謝、感謝です

後は本業の数字を上げることに全力を挙げて、明日、明後日
頑張るのみです〜

毎月、毎月、疲れますが、これが商売ですものね

今日、ネットで注文をしていたえがおの黒酢が届きました

ダイエットに効果があるそうなので、早速頂きました〜

月、1680円なので、半年間は続けてみようと思います〜

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ダイエット[339日目]

目標体重：55.0kg
目標までの残り：-4.5kg
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一回目測定

体重：59.5kg
体脂肪率：31.6%
ＢＭＩ：24.2

二回目測定

体重：59.5kg
体脂肪率：31.6%
ＢＭＩ：24.2

今朝も無事ウオーキングを終えました〜

知人が宅配弁当の商売を始めて、今日は弁当の営業を
兼ねて、知人の企業を訪問した訳ですが、

390円日替わり弁当って凄く安いと思いお勧めしたのですが
このご時勢

290円弁当や350円弁当が主流との事

結局、390円を350円に値引きをして、契約してもらいましたが
果たして、利益ってあるのやら？

近所のスーパーでも58円のビールが売られていて
が大好きな私はうれしくなり、
在庫を全部買い締めして、友人と分けたのですが
翌日、このスーパーに行くと、もう品切れでした〜

友人たちと、金沢中のスーパーでこのを探しているのですが
、世の中、びっくりする安い商品が万延してますね〜

消費者の私たちにとっては嬉しい事ですが、
私の本業の方も、値引き、値引きで

利益がまったく取れない状態になってるので、

商売が成り立たないです

なんとかしてくださいよ〜

デス。。。。

今月も残すところ後、3日、
前向きに生きていかなくっちゃ

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ダイエット[336日目]

目標体重：55.0kg
目標までの残り：-4.5kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：59.5kg
体脂肪率：31.6%
ＢＭＩ：24.2

二回目測定

体重：59.5kg
体脂肪率：31.6%
ＢＭＩ：24.2

朝、９時過ぎにを出発してでETC割引を
適用して、長野には１２時くらいに到着したのですが、

高速を降りた途端、渋滞で善光寺にはやっと１時過ぎに着きました。
が、人人の波〜

やはり７年に一度の御開帳と言う事で、全国から大勢の人で
賑わっていました

本尊の中央に阿弥陀如来、向かって右に観音菩薩、左に勢至菩薩を
拝むためには、２時間半くらい、並ばなければならず、雨がポツポツ
当たってきたので、本尊の入口で、人の波で全く見ることは出来ませんでしたが遠い所から参拝をしました

次の７年後には平日にゆっくり時間を作って参拝したいものですが
７年後は６０歳

考えたらゾッとする年代です
元気でいられるよう頑張っていかねばね

帰りの妙高高原のパーキングで愛犬キャミを散歩させて
私自身もウオーキングをして、たくさん歩いてので
疲れてしまい、帰りのでは、いびきをかいて熟睡
していたようです



明日から、月末週の一週間、今日の善光寺参拝で新しい
力をもらったので、頑張って仕事をしま〜す

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ダイエット[334日目]

目標体重：55.0kg
目標までの残り：-4.5kg
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一回目測定

体重：59.5kg
体脂肪率：31.5%
ＢＭＩ：24.2

二回目測定

体重：59.5kg
体脂肪率：31.6%
ＢＭＩ：24.2

今朝はあいにくの模様でウオーキングは断念しました〜

一日中だったので、溜まっていたデスクワークを
しようと思ってたのですが、日ごろ外ばかり出て
動いているので、じっとしていることが苦痛になったいるのか、
居ても立っても居られない状態になったしまい

の中、傘をさして、ポステイングなどをして、
運動をしました〜

で、善光時の御開帳が今月一杯とか
７年に一回の御開帳なので、功徳を頂くために
友人達と、１０００円のETC割引を利用して
日曜日に行ってきます

３年くらい前に善光寺蕎麦を食べに行きましたが
閑散としていた商店街も今回は大勢の人でにぎわっているでしょう

新型インフルエンザ予防のマスクで完全防備をして、
出かけます〜

善光寺の御開帳とは
七年に一度の盛儀に、前立本尊さまとのありがたい結縁。

善光寺本堂に安置される御本尊一光三尊阿弥陀如来は、白雉5年（654）以来の秘仏。その後、鎌倉時代に御本尊の御身代わりとして前立本尊が造られ、拝されるようになりました。
前立本尊は、ひとつの光背の中央に阿弥陀如来、向かって右に観音菩薩、左に勢至菩薩が並ぶ、善光寺独特の一光三尊阿弥陀如来のお姿をされています。普段は御宝庫に安置されていますが、七年に一度の御開帳の時だけ、特別にお姿を拝むことが叶います。
中央の阿弥陀如来の右手に結ばれた金糸は五色の糸にかわり、白い善の綱として、本堂前の回向柱に結ばれます。その回向柱に触れることは、前立本尊に触れるのと同じこと。ここにありがたい結縁が生まれ、その功徳ははかりしれません

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ダイエット[332日目]

目標体重：55.0kg
目標までの残り：-4.5kg
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一回目測定

体重：59.5kg
体脂肪率：31.6%
ＢＭＩ：24.2

二回目測定

体重：59.5kg
体脂肪率：31.5%
ＢＭＩ：24.2

今年の三月からWワークの仕事を始めて、
毎日が慌ただしく過ぎている訳ですが、

一日の計画を立てて
外に出かけて、いろんな人と話が出来て
良い出会いを得ています

Wワークのお陰で、ダイエットを兼ねて、沢山歩いては
いるのですが、一向に痩せない

朝は、ウオーキングをして、日中は歩いてWワークの
営業活動しているのに〜

きっと、規則正しい時間にを食べれなくて
時間に追われて、早食いをしているせいなのかも。

でも、4月は自分なりに納得した数字が達成できて、
今日、Wワークの4月分のお給料を頂きました

本業では、お給料を支払う立場なので、
なんか、初めてお給料を頂いて、うれしかったです〜

とは言うものの、頂いたお金も本業の支払いに消えるのですが


又、今月も後10日余り。
明日から、一日一日、目標を立てて、先月の数字に近づける
ように、頑張ろう〜

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