2009年06月15日

ダイエット[358日目]梅雨の合間♪

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-4.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:59.5kg
体脂肪率:31.5%
BMI:24.2
二回目測定
体重:59.5kg
体脂肪率:31.5%
BMI:24.2
先週、土曜日は夕方から、仕事仲間でワイワイ、切り出し七輪で
レストランビールを夜中まで、騒いでいたので、

昨日はゆっくりと体を休養させて、今日は朝、梅雨ではあるけれど
晴れわーい(嬉しい顔)

朝6時過ぎから清々しくキャミとウオーキングをして、
晴れの力を頂きました〜ぴかぴか(新しい)

梅雨って、気持ちが沈む事が多い季節ですが、
季節の合間に、スカッとした晴れ間があると、
元気になれるかなあ〜パンチ

という事で、先週は本業、Wワーク共々、まったく数字が伸びず
イライラしていてので、今週はもう月の後半戦exclamation

朝から、気分よく、営業活動をしたので、久しぶりに活気が取戻せました〜ぴかぴか(新しい)


気の持ちようで、元気になれることはわかっていても、
晴れ晴れした天候で、気分は私の場合、変わるのですが〜ねっるんるん

朝はウオーキング。日中は営業活動、今日は一万歩は歩きましたるんるん

今晩は、炭水化物は食べないで、ビールともやしのオムレツで
晩食にしますー(長音記号2)

もやしを炒めて卵で包むオムレツに今、凝っています。
安上がりで、カロリーも少なくダイエットには持ってこいでするんるん


次回の記事へのモチベーションになりますぴかぴか(新しい)
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posted by iroko at 17:53 | 石川 ☀
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