2009年05月14日

ダイエット[326日目]

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-4.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:59.5kg
体脂肪率:31.6%
BMI:24.2
二回目測定
体重:59.5kg
体脂肪率:31.6%
BMI:24.2
昨日は、朝ポツポツの雨でウオーキングは中止をしたのですが、
徐々に晴れになり、後悔の残る朝だったので、
午後は、Wワークのポステイングを2時間みっちり頑張りましたぴかぴか(新しい)

これだけ動いてるのに、なんで痩せないんだろうって、事務員の
女性に話をしてたら、毎日ビールを飲んでたら、いくら運動しても
痩せませんよ〜ってふらふら

ですよね〜たらーっ(汗)

と言う訳で、今日からは家でのビールはヤメにしました。
お付き合いを除いては禁酒ですわーい(嬉しい顔)

夕飯は早めに済まして、夜はビデオでコアリズム体操で頑張ってみます
パンチ

段々薄着の季節になっているので、なんとかしなければ、と焦って
るのですが、ひとつづつ、出来ることからやってみます〜ー(長音記号2)ひらめき

次回の記事へのモチベーションになりますぴかぴか(新しい)
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posted by iroko at 13:01 | 石川 ☀
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