2009年04月15日

ダイエット[297日目]

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-4.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:59.5kg
体脂肪率:31.5%
BMI:24.2
二回目測定
体重:59.3kg
体脂肪率:31.3%
BMI:24.1
今朝もやはり予報通り、雨の朝でした〜ふらふら
ので、ウオーキングは中止でしたが、

午前にWワークのポステイングの仕事が入り、
二時間余り、傘をさして、約50件を訪問して、
足腰がクタクタ状態でした〜ー(長音記号1)

ウオーキングと違い一軒一軒の訪問で結構気を使いながら
歩いているので、ふくらはぎや太ももに結果が出て欲しいのですが〜ー(長音記号2)

明日こそは曇りとの予報なのでキャミと散歩兼ウオーキングが
出来るかな〜パンチ

この季節、こごみやゼンマイなど山菜をもらってばかりで
つい食べ過ぎ状態になってますが、体を動かして
痩せれることが一番と考えて、ウオーキングしよう〜ぴかぴか(新しい)

次回の記事へのモチベーションになりますぴかぴか(新しい)
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posted by iroko at 15:42 | 石川 ☔
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