目標体重：55.0kg
目標までの残り：-3.0kg
一回目測定
体重：58.0kg
体脂肪率：31.0%
ＢＭＩ：23.6二回目測定
体重：58.0kg体脂肪率：31.0%ＢＭＩ：23.6
快晴〜
久しぶりのモーニング散歩に行きました〜
気持ちがよかった〜
少々の寒さも気にならず、キャミとしばし、走ったおかげで
体中あったかく、やはり朝は早く起きて、モチベーションを
高めるのには持ってこいですね〜
今日はなにか良いことがありそうです〜
銀行にたくさん、うれしいことを預金したいんですけど〜
昨晩は、切り出し七輪で金沢の名物（こんかいわし）を焼きながら
おいしかった〜ダイエットには強敵ですが
この切り出し七輪は
の中でも煙があまりでづ、備長炭で焼くと、どんな素材でもおいしくって、
つい食べ過ぎになってしまいます
今からの季節、冬も味覚、牡蠣を焼くのもよし、蟹を焼くのもよし
天然珪藻土「切出し七輪」の本場石川県珠洲市から取り寄せて
るのでお勧め品です。今後販売しようかな〜と思ってる次第です
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