目標体重：55.0kg
目標までの残り：-3.0kg
一回目測定
体重：58.0kg
体脂肪率：30.5%
ＢＭＩ：23.6二回目測定
体重：58.0kg体脂肪率：30.5%ＢＭＩ：23.6
昨晩は、先日ブログに掲載したツキを呼ぶ魔法の言葉の著者 五日市剛氏の講演に行ってきました〜
講演は4時間（途中30分休憩）でも〜とっても話術がお上手で
楽しい時間を過ごさせていただきました
ツキを呼ぶ魔法の言葉は〔ありがとう〕と〔感謝します〕
という二つの言葉
こららの言葉を〔相手〕にいえば、ごく普通の感謝の言葉で終わって
しまうが、これらを〔自分〕に行った途端、魔法の言葉として
機能しはじめる、というのです
嫌なことがあったら、すぐに自分にありがとうと言う
ありがとう、感謝しますの言葉を、自分に投げかけるのは
難しい。まして、辛いとき、苦しいときこそ、ありがとう
なんてなかなか言えない
だからこそ〔魔法の言葉〕ですね
口にすることによって言葉が心を変え、幸せな未来をも
引き寄せるという、言葉の力って凄いですね〜
仕事が出来ること、健康でいられることへの感謝の気持ち、
人に尽くす謙虚な心、プラス思考で笑顔を忘れないこと、
当たり前のことばかりですが、つい忘れてしまう
ありがとう、感謝します
言葉が心を動かし、人生を変える
日々、昨晩のお話を心にインプットして生きて行こう〜
今朝も
でしたが、県庁近くの公園に散歩に出かけて、紅葉を眺めてきました〜
落ち葉があまりのも色鮮やかだったので、ひらってきました
四季折々の自然って、心を和ましてくれますね〜
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