2010年11月28日

ダイエット〜。。

先週、大腸内視鏡検査をして、5ミリ一個と2ミリ4個のポリープが見つかり、5ミリのポリープ
一個を切除して、一泊二日の入院をしました。

で、昨日結果が出て、良性ではあるけれど、がん化する恐れがあり、
2ミリのポリープが大きくなってる可能性があるので、
2年後、又、検査を受けることになりました。

全く、医者とは無縁でしたが、この際、胃カメラ検査や肝炎検査を受けることにしました。
で、採血の結果は、コレステロールや、脂肪肝も平常値で安心でしたが、ALPの数値が
500近くで、お酒とのかかわりが大きいようですwwwわーい(嬉しい顔)

結構ビールばかり飲んでいたようで、ビール+油ものは大敵だとかふらふら
焼酎+刺身や野菜の煮物のほうが肝臓に負担がないそうなんですどんっ(衝撃)

で、焼酎のお湯割りを飲むようにしていますぴかぴか(新しい)

ダイエット外来に通って漢方薬を服用して、いろいろ先生に食事やアルコールのアドバイスをいただいて、
2週間で3キロ減量出来ましたキスマーク

この調子で今年中に後3キロ痩せれる様に頑張ります手(グー)
posted by iroko at 11:40 | 石川 ☔
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2010年11月21日

内視鏡検査。。

先週11日に病院でダイエット外来に行ってから今日で10日目かわいい
漢方の粉薬を毎日3回飲んでるんですが、今日で2キロ痩せましたぴかぴか(新しい)

明日は、7年前に検診で大腸にポリープがあると指摘され、内視鏡で良性のポリープを手術したのですが、もう何年もたってるし、又内視鏡で検査をした方がいいと医者に言われて
検査をすることにしました。

で、今日は昼レストランを食べてから、飲み物しか口にしてなく、9時には下剤を飲まなければならづ、
お腹かが減ってても我慢してるんですあせあせ(飛び散る汗)

明日は、病院で2リットルの食塩水を飲んで、宿便を全部出してからの検査ですあせあせ(飛び散る汗)

前回は術後、しばらくして体重を計ると、お腹の宿便が全部取れた状態で
2K減ってました。

今回も明日の検査が終わるときっと減ってるんだと思いますexclamation

が、もしポリープが見つかっても良性ポリープであってほしいグッド(上向き矢印)

今夜はお腹の減りすぎと、明日の内視鏡検査で不安な一夜になりそうですww
posted by iroko at 20:08 | 石川 ☀
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2010年11月11日

メタボ。

先日、女性局73人で秋のバス旅行に、箱根街道から河口湖、昇仙峡などで紅葉を見てきました。
お天気にも恵まれ、富士山もくっきり見れて大満足でしたぴかぴか(新しい)

が、バスに乗るなり、ビールやお菓子、食べ物でお腹いっぱいたらーっ(汗)

旅館に着いたころには、酔っ払い状態でしたが、これでもかと、飲み、食べのおかげで〜たらーっ(汗)

とうとう胃が痛くなりダウンあせあせ(飛び散る汗)

翌日は頭が痛くなり、病気かと〜。。。。

IMG_0341.jpg IMG_0347.jpg
で、今日近くの医者に行ってきました。
診断は、血圧が168あり、
これじゃ頭が痛くなるはずだと。。。。

色々注意を受け、飲酒は家では飲まないことにしましたパンチ
食事も薄味にしたり、酢のものや海藻類を食べようとパンチ

で、そこの医者、メタボ外来があり、ひと月、1キロ減らす目的で漢方薬を買ってきました。
2週間分で300円。やはり保険が効く医者の方が安上がりですねわーい(嬉しい顔)

朝はホットヨーグルト、お昼は薄味のお弁当、夕食はたまにの外食以外は
家で、禁酒の生活をしますー(長音記号2)

そうすれば、血圧も下がってくでしょうし、ダイエットも成功するしグッド(上向き矢印)
posted by iroko at 14:15 | 石川 ☁
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2010年10月07日

ヨーグルト!

テレビで山田花子が、朝ヨーグルト120gを温めて食べて、一か月で10キロ減量成功ハートたち(複数ハート)

で、試してみました〜手(チョキ)
冷たいヨーグルトは美味しく食べれますが、温めるとまずいあせあせ(飛び散る汗)
でも、お腹が膨れる〜ー(長音記号2)
食べた後、すぐ快便だし、続けてみますwww
posted by iroko at 11:34 | 石川 ☁
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2010年10月06日

2010年10月05日のつぶやき

piroko88 / piroko.T
@nononorizo おはようございます(*^^*) at 10/05 13:03

piroko88 / piroko.T
おはようございますo(^▽^)o at 10/05 12:31
posted by iroko at 19:01 | 石川 ☁
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ダイエット開始!!!

食欲の秋レストランビール

今年の夏の猛暑が過ぎて、ちょっと涼しいひ続き、食欲がましたせいで、もうやだ〜(悲しい顔)またまた、リバウンドたらーっ(汗)

昨日より、一大決心をして、何十回目かのダイエット開始ぴかぴか(新しい)
で、夜中の通販で買った、ブルブルマシーンで頑張ろうと組み立てたのですが、
不良品なのか、動かないバッド(下向き矢印)

サポートサービスに電話をしたのですが、もう営業が終わっていて、
今日、もう一度電話をして、教えてもらって、頑張らねばグッド(上向き矢印)

書くことで踏ん張れるような気がします。
今日から、又、ブログ開始です。。。

宜しく、お願いします。。。ネッわーい(嬉しい顔)

posted by iroko at 12:59 | 石川 ☁
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